Hi ha moments en què alguna cosa es desordena per dins. A vegades és una pèrdua, una crisi vital, una experiència que ha deixat empremta o una manera de relacionar-se que genera malestar i es repeteix.
La teràpia és un espai per aturar-se, escoltar què està passant i comprendre millor la pròpia història. Un espai per donar sentit al que es viu, trobar eines per sostenir-ho i avançar amb més consciència, més calma i més recursos.
Com et puc acompanyar
Trauma i experiències d’alt impacte emocional
Quan una experiència encara pesa en el present.
Dol i pèrdua
Un espai per elaborar absències, canvis i processos de comiat.
Crisi vital, ansietat i depressió
Quan el malestar desborda i costa continuar com abans.
Vincles, teràpia familiar i de parella
Per comprendre patrons relacionals, rols i formes de vincular-se.
Acompanyament a cuidadors
Un espai per sostenir el rol de cuidador sense deixar-se de banda.
Teràpia infantojuvenil
Acompanyament emocional per a infants, adolescents i famílies.
Addiccions
Per comprendre què sosté la conducta i construir noves formes de regulació.
Avaluació i orientació psicològica
Per ordenar el malestar i orientar millor el procés terapèutic.
La meva mirada terapèutica
Treballo des d’una mirada sistèmica i integradora que entén la persona com a part d’una història, uns vincles i un context que influeixen en la manera de sentir, relacionar-se i afrontar les dificultats.
El procés terapèutic integra cos, emoció i relació, adaptant-se al moment vital i al ritme de cada persona.
Com funciona el procés terapèutic
La primera sessió està orientada a comprendre el motiu de consulta i començar a construir un mapa de la persona i del seu context.
Aquest mapa pot incloure la història personal, els vincles familiars i els factors que influeixen en el moment actual.
En casos de trauma, el procés pot incloure treball amb imatges i pensaments intrusius, emocions intenses i reconexió corporal, sempre de manera progressiva i respectant el ritme de cada persona.
La consulta
La consulta està pensada perquè et puguis sentir còmode, en un ambient proper i acollidor, gairebé com a casa. L’espai també forma part del procés terapèutic: no és només el lloc on passen les sessions, sinó un entorn pensat per afavorir calma, seguretat i confiança des que arribes.
Hi ha una petita zona de recepció on poder arribar amb calma i situar-te abans de començar. La consulta compta amb una sala de teràpia, un espai còmode i acollidor pensat perquè et puguis sentir segur/a i parlar amb tranquil·litat del que et passa. També hi ha un despatx, un espai més funcional, especialment adequat per a sessions online, processos d’avaluació psicològica, passació de proves o un treball més estructurat.
“ Un espai segur per entendre’t i començar a avançar.”